SUCOS E CHÁS PARA TODAS OCASIÕES

Que tal experimentar o suco de limão
com capim-limão?

Basta liquidificar dois limões com casca, uns dez ramos de capim-limão e um litro de água e adoçar com açúcar mascavo. Não se esqueça de tomar na hora, para não ficar amargo. É delicioso, refrescante e acalma.

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Suco para ter pele bonita: cenoura,
pepino e beterraba

Muita gente compromete boa parte do orçamento com cosméticos caríssimos.

No entanto, nenhum desses caros produtos surtirá efeito se o corpo
não estiver nutrido com as vitaminais e os minerais necessários
para a beleza da pele.

O suco de cenoura, pepino e beterraba é um verdadeiro tônico para o corpo
e para a pele.

E apenas ele já é superior a qualquer produto que promete tratar a pele.

A cenoura é rica em vitamina A e também contém vitamina C,
boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.

O pepino é excelente para pele, cabelos e unhas por ser rico em nutrientes
como potássio, enxofre, manganês e silício.

A beterraba é otima para o sangue e, por consequência, para a pele.

Também desintoxica fígado e vesícula biliar e nela encontramos
as vitaminas A e C e minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio.

O suco é muito simples de fazer.

Você vai precisar de:

2 cenouras

1/2 pepino

1/2 beterraba

250 ml de água

Corte em fatia todos os ingredientes, acrescente a água
e bata tudo no liquidificador.

Coe e beba o suco imediatamente.

Tome de um a dois copos por dia.

Em poucos dias, você sentirá na sua pele a maravilhosa ação desse suco.

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Chá com frutas

Ingredientes

. 1 maçã
. 1 maracujá
. 2 fatias de abacaxi
. 1 xícara (chá) de açúcar
. 2 litros de água
. 2 paus de canelas
. 5 cravos-da-índia
. 3 anises-estrelados

Modo de preparo

1. Lave e corte a maçã, o maracujá e o abacaxi em fatias, mantendo a casca.

2. Leve ao fogo o açúcar e 1/2 xícara (chá) de água. Deixe ferver até formar uma calda.

3. Acrescente as frutas, a canela em pau, os cravos-da-índia, os anises-estrelados e cozinhe durante 5 minutos.

4. Junte o restante da água e deixe ferver durante 10 minutos em fogo brando. Coe e sirva quente.

5. Decore com o anises-estrelados e uma rodela fina de laranja. Para acompanhar, sirva um biscoito de chocolate com o chá.

Chá de Erva-cidreira com Hortelã

Chá de Erva-cidreira com Hortelã é uma ótima opção para quem não toma leite de manhã

Ingredientes

1 litro(s) de água mineral
2 xícara(s) (chá) de hortelã picada(s)
5 folha(s) de erva-cidreira
quanto baste de açúcar..

MODO DE FAZER

ma panela e leve ao fogo alto para ferver. Quando ferver,

apague o fogo e coe o chá.

Coloque a água e as folhas de hortelâ e de erva cidreira

Deixe esfriar e adoce a gosto.
Guarde na geladeira até servir.

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Suco de capim-limão: calmante natural

O capim-limão (Cymbopogon citratus), também conhecido como chá-de-estrada, capim-cheiroso, erva-cidreira, cidreira, capim-cidreira, capim-santo, capim-de-cheiro e capim-cidró, tem ação calmante (sendo excelente em casos de nervosismo), espasmolítica suave (por isso indicado para cólicas menstruais e intestinais) e analgésica (ótimo para dor de cabeça).

Pode ser usado na forma de chá, suco ou óleo essencial misturado em óleo ou creme para massagem.

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