Sucos e Chás
- Quiabo: Efeitos Benéficos Incluem O Combate A Problemas Respiratórios
Foto: Reprodução/ internet Bastante conhecido na culinária brasileira, principalmente do estado de Minas Gerais, o quiabo é o fruto da abelmoschus esculentus, planta da família da malva. Originário da África e trazido para o Brasil pelos escravos,...
- 10 Benefícios Medicinais Da Acelga
Foto: Reprodução/ internet A acelga, de nome científico beta vulgaris, é uma planta caracterizada como hortaliça, bastante semelhante a alface. Pertencente à família das chenopodiaceae, a planta também é conhecida como beterraba branca, beterraba...
- Conheça Os Benefícios Do Sapoti Para O Organismo
Foto: Pixabay O sapoti é uma fruta que cresce no sapotizeiro, uma árvore tropical e perene pertencente à família sapotaceae. Trata-se de um fruto tropical originário das florestas tropicais da América Central, provavelmente México e Belize, sendo...
- Os 10 Benefícios Do Mamão Para Saúde
O Mamão é uma das frutas mais saudáveis no mundo. além de ser completo, saborosa e saudável, oferece inúmeros benefícios à saúde. O Mamão é geralmente consumido no café da manhã ou como lanches à noite, e ainda é uma rica fonte em...
- Chá De Linhaça – Benefícios E Propriedades
Estudiosos afirmam que o uso da linhaça vem de tempos muito antigos. Ela era utilizada no Egito para mumificações e também tratamento de feridas. Nos dias atuais já foi comprovado que a linhaça também pode evitar que alguns tipos de tumores se...
Sucos e Chás
Rabanete – Benefícios e propriedades
 |
| Foto: Reprodução |
Originário do sul da Ásia, o rabanete já era conhecido deste a Europa Antiga, assim como no Egito. De crescimento rápido – em torno de 30 ou 45 dias a partir das sementes –, o rabanete é rico em fibras alimentares, vitamina C, potássio, fósforo e folato.
De nome científico Raphanus sativus, a planta é de pequeno porte, apresenta folhas verdes, raiz tuberosa com coloração predominante na casca em tons avermelhados e a parte interna em tons de branco, além das flores que possuem apenas quatro pétalas e podem se apresentar em tons de roxo, rosa e branco.
Graças às suas propriedades, é um dos tubérculos mais nutritivos existentes, usado para complementar uma alimentação saudável. A raiz é a parte usada para alimentação e crescem em formas diferentes assim como tamanhos e tonalidades, dependendo do tempo de cultivo. Com sabor picante, a coloração por dentro é branca, e suas folhas também são consumidas amplamente em alguns lugares do mundo. Se desenvolve melhor em climas amenos ou frios, mas precisam ter solo fértil e bem drenado.
Classificação
São classificadas em quatro tipos: verão, outono, inverno e primavera. Em cada estação do ano possuem formas, cores e tamanhos que se padronizam. Existe uma variação do rabanete, chamada rabanete de cauda. Esta tem sementes cultivadas exclusivamente para este formato, mas possuem sabor semelhante ao outro tipo.
Propriedades e benefícios
Com poucas calorias, os rabanetes são fontes de antioxidantes, eletrólitos, minerais, vitaminas e fibras. Graças às suas propriedades, têm ação no combate ao câncer de próstata, câncer de mama, do cólon e cancros do ovário. Por serem ricos em vitamina C, atuam no combate aos radicais livres, inflamações e ainda aumentam a imunidade. Ajuda ainda na digestão dos amidos graças à enzima diatase.
As folhas e as raízes são consideradas, juntas, excelentes calmantes, diuréticos, mineralizantes, alcalinizantes, tônicos para os músculos, antiescorbúticos, aperientes e eupépticos. Seus antioxidantes ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue e, por isso, reduz também os níveis de risco de doença cardíaca e de ataques cardíacos. A raiz também é estimulante da produção de bile, melhorando a digestão e, por ser rico em fibras, ajuda a eliminar a prisão de ventre.
Aos diabéticos, a raiz traz benefícios, pois tem baixos índices glicêmicos, podendo ser consumida sem preocupação. Além disso, é eficaz àqueles que querem perder peso, pois reduz o inchaço, melhora o funcionamento intestinal e traz sensação de saciedade.
Fonte: remédio-caseiro
loading...
- Quiabo: Efeitos Benéficos Incluem O Combate A Problemas Respiratórios
Foto: Reprodução/ internet Bastante conhecido na culinária brasileira, principalmente do estado de Minas Gerais, o quiabo é o fruto da abelmoschus esculentus, planta da família da malva. Originário da África e trazido para o Brasil pelos escravos,...
- 10 Benefícios Medicinais Da Acelga
Foto: Reprodução/ internet A acelga, de nome científico beta vulgaris, é uma planta caracterizada como hortaliça, bastante semelhante a alface. Pertencente à família das chenopodiaceae, a planta também é conhecida como beterraba branca, beterraba...
- Conheça Os Benefícios Do Sapoti Para O Organismo
Foto: Pixabay O sapoti é uma fruta que cresce no sapotizeiro, uma árvore tropical e perene pertencente à família sapotaceae. Trata-se de um fruto tropical originário das florestas tropicais da América Central, provavelmente México e Belize, sendo...
- Os 10 Benefícios Do Mamão Para Saúde
O Mamão é uma das frutas mais saudáveis no mundo. além de ser completo, saborosa e saudável, oferece inúmeros benefícios à saúde. O Mamão é geralmente consumido no café da manhã ou como lanches à noite, e ainda é uma rica fonte em...
- Chá De Linhaça – Benefícios E Propriedades
Estudiosos afirmam que o uso da linhaça vem de tempos muito antigos. Ela era utilizada no Egito para mumificações e também tratamento de feridas. Nos dias atuais já foi comprovado que a linhaça também pode evitar que alguns tipos de tumores se...